日記 お布団の誘惑に勝てない夜
最近、布団に入るとどうしても寝てしまう。当たり前のことなんだけど、「やると決めていたこと」がある夜ほど、お布団の誘惑には勝てない。気づいたら寝ていた。でも、よく考えたら――お風呂に入って、布団に入って、そのまま眠れるなんて、それだけでとても...
2025-10
日記 
日記 イライラモヤモヤを感じきる
イライラしても、そんな自分を責めない夜｜day19今日は、子宮温活を始めてから初めて迎える生理2日目。体調は悪くないのに、イライラが止まらず自己嫌悪に陥った。ちょっとしたことで感情が揺れる。パン屋に行ったら、子どもがパンを触ってしまい、結局...
日記 厄介者は視点を変えると宝になる
最近、noteで「スキ」を押してくれた人の記事を読むのが日課になっています。その中で、ある記事の言葉に強く心を動かされました。お魚の脂身の部分は、現代では高級品として扱われますが、冷凍などの技術がなかった時代には厄介者として捨てられていたの...
日記 不自由の中に生まれる希望
「不自由な中でしか希望は生まれない」――そんな言葉を、誰かのnoteで見かけた。たしかに、不自由だからこそ湧いてくる欲望や衝動に、人は突き動かされるのかもしれない。不自由が生む“欲望”と“焦り”私は小さい頃から、お金のない環境で育った。だか...
日記 映画「国宝」を見て思ったこと
久しぶりの映画時間今日は夫に子どもを預けて、映画『国宝』を観に行きました。本当に久しぶりの映画館。静かな暗闇の中で、自分と向き合うような時間でした。芸能のリアルに触れて物語の中には暗い部分も多く、「面白かった」とは言いづらい作品でしたが、“...
日記 今日のバイトの反省
「もらえるものはもらう主義」だった私私はもしかすると、テイカー（もらう側の人）なのかもしれません。昔から“もらえるものはありがたくもらう主義”で生きてきました。貧乏で子だくさんの家庭に育ったせいか、「食べること」に対する執着が強い気がします...
日記 何もかも、愛の上で成り立つのかもしれない
ポエムみたいなタイトルにしてみましたが、最近本当にそう感じることがあります。夫のメモに書かれていた「悪口」から気づいたこと昨日の記事で書いたように、夫が持ち歩いていたメモを見たら、そこには私の悪口ばかりが書かれていました。そのときの私は、自...
日記 ぐるぐるワークで心を整える
朝のささいなできごとから始まったモヤモヤ朝に洗濯機を回すのは、いつの間にか私の役割になっていた。いつものように洗い場のタオルを取り替えたら、母が「もう変えてるよ」と言った。「あ、そうだったんだ。なんかごめん」と言ってその場を離れたけれど、心...
日記 怒りと向き合う夜｜ぐるぐるワークの効能
昨日19時半ごろ、家族みんなで過ごしている中で、妹が「眠い」と言って布団を出し、寝始めた。当然、まだ寝る時間ではない。部屋はわちゃわちゃしていて、私は夜ご飯の片付け中。子どもを寝かしつけることもできない状態だった。それなのに、妹は子どもたち...
日記 悪い思考を浄化して新しい自分へ
「一旦、自分の中にある悪いものを浄化しないと、新しいものは入ってこない」らしい。たとえば“悪い思考の癖”。自分を自分で貶めてしまう癖があると、どんなに新しいことに取り組もうとしても、ちょっとした壁にぶつかった瞬間に「どうせ無理」と昔の思考が...