フィットネス界のスーパースター、安井友梨さんが
「10年間ジム通いを続けている」という記事を読みました。

記事の中で印象に残った言葉があります。

小さなゴールテープを毎日切り続けること。

自分のペースで一歩ずつ、
ときには半歩ずつでも前進すること。

その積み重ねの先に、
いつの間にか世界レベルの肉体をもつ選手になっていたのだそうです。

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継続の力を信じる

「なかなか痩せられない…」という悩みを抱える私にとって、
安井さんの姿はまぶしく映りました。

今の私にはジムに通う環境はありませんが、
自宅でできるリンパケアやヨガ、瞑想なら毎日続けることができます。

短期間で変わらないからといってやめるのではなく、
小さな行動を積み重ねていくこと。

それこそが“本当の継続”であり、
その先に理想の自分が待っていると信じています。

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おわりに

毎日を少しずつ進む。
たとえ昨日より半歩でも前へ。

焦らず、比べず、
自分のペースで小さなゴールテープを切り続けていきます。

ここまで読んでくださり、ありがとうございました。