MINAKO

変な匂いのするお米がありました。私は匂いに敏感なので食べませんでしたが、「もったいないから」と我慢して食べていた家族がお腹を下してしまいました。もったいない文化の中で育った私我が家には昔から「もったいない文化」があります。子どもの頃から「残...

昨日は夕方から温泉施設の飲食店でアルバイトをしてきました。私は普段、子ども2人を実家に預けて昼の時間帯に働いていますが、先日「夜に働けないか」と声をかけてもらいました。最初は「無理だろう…」と思っていました。夜に子どもを預けて働くという発想...

私は風船の割れる音が苦手です。昔から破裂音が怖くて、運動会のピストルの音や花火の音も恐怖でしかありませんでした。それらはいつの間にか平気になったのですが——風船だけは、今でも怖いのです。いつ割れるかわからないという“予期不安”のようなものに...

昨日の夜、無性に広告に流れてくる漫画が読みたくなってしまいました。気づいたら…330円課金。「こんなシチュエーションいいな〜」と思いながら、勉強そっちのけで恋愛漫画を読んでいました。久しぶりに占いが売れた！そんな中、なんと——ココナラの占い...

今日は目覚ましをかけていなかったため、早起きはできませんでした。22時〜7時までぐっすり。でも、たっぷり眠れたおかげで気持ちは軽い。「まあいいか」と口角を上げて、1日をスタートしました。マルチタスクの天才・マティアス・ベルグさんに学ぶ昼食後...

早起きはできませんでしたが、起きてすぐに布団の中で口角を思いっきり上げました。最近はそのおかげで、朝から気持ちが明るくなるのを感じています。ココナッツオイルでツヤ肌習慣思いっきり口角を上げていると、顔の乾燥が気になるようになったので、ココナ...

サトリ式コーチングで紹介されている瞑想を始めて、今日で９日目。昨日から、ふとしたときに口角を思いっきり上げるようにしています。笑顔でいると、それだけで気分が明るくなりますね。心の声に導かれて自宅保育で２人の子どもを育てているのですが、いつも...

昨日、安井友梨さんの「小さなゴールテープを切り続ける」という言葉に感銘を受けて記事を書きました。そして今日、安井さんの笑顔を見て気づいたことがあります。幸せそうな成功者は、みんな口角が上がっている。鏡の前で「口角トレーニング」私にも真似でき...

フィットネス界のスーパースター、安井友梨さんが「10年間ジム通いを続けている」という記事を読みました。記事の中で印象に残った言葉があります。小さなゴールテープを毎日切り続けること。自分のペースで一歩ずつ、ときには半歩ずつでも前進すること。そ...

今朝は、目覚まし時計のおかげで朝４時半に起きることができました。久しぶりにスッキリとした目覚め。そして、約２週間ぶりのアルバイト。ブランクがあったわりには、意外とスムーズに動けた気がします。---バイト先で聞いた「投資詐欺」の話今日は職場で...