MINAKO

ネガティブな自分もまるごと受け入れながら「自分らしく生きる」を実践していく日々の記録です。今日は、自分を客観的に見つめ直し、変わりたいと心から思えた一日でした。朝の小さな一歩から始まる変化午前3時に一度目が覚めたけれど、また眠りについた。頭...

「他人軸」とは何か、その特徴や抜け出し方、自分軸で生きることで得られる変化までをやさしく解説します。“いい人”をやめて、自分らしい人生を選びたいあなたへ。ここから一緒に、自分軸の人生へ踏み出していきましょう。

「こうあるべき」という思い込みを手放すと、心がふっと軽くなります。完璧主義や自分責めから自由になり、自分らしく生きるための考え方と具体的なステップを解説します。

「本音がわからない」と悩む人に向けて、原因の理解から心の声を聞くための具体的なステップまでを解説します。誰かの価値観ではなく“自分の軸”で生きるために、今日からできる小さな一歩を一緒に踏み出してみましょう。

インナーチャイルドとは何か、その意味と癒し方をやさしく解説。過去の傷を癒して本音を解放し、”自分らしく生きる”ための5つのステップを紹介します。

他人と比べて落ち込むのは、あなたが弱いからではありません。自己否定の原因と向き合い、“わたしを好きになる”習慣を始めましょう。

自分らしさとは何か？見つけ方や他人軸から抜け出す5ステップまでを徹底解説。迷子になった“私”を取り戻すための完全ガイドです。