日記 日記｜旅の途中で感じた「普通のありがたさ」
今日は朝2時半に起きて、実家の家族と岡山へ旅行に行きました。愛媛に住んでいるので、岡山に渡るためには瀬戸大橋を通ります。途中、与島パーキングで休憩し、子どもたちと散策しました。橋に使われている大きな部品のモニュメントのようなものが展示されて...
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日記 日記 日記day8｜焦る日こそ、身体をあたためて整える
ライティング案件の提出が明日。バタバタしていて、まだ終わっていない。「これで提出してもいいのだろうか」と思いながら、自分としてはまだ納得がいかない部分もある。とりあえず最後まで終わらせて、スクロールしながら全体の流れが自然に読めたら良しとし...
日記 日記day7｜若さを保つコツ
「老化は病気」という言葉に衝撃を受けた。還暦を過ぎても若々しい人はたくさんいる。人は“平均寿命”という思い込みによって、無意識のうちに老けていくのだそうだ。「25歳」と言い続けることで、体も心も若くなる年齢を聞かれたとき、いくつになっても「...
日記 日記day6｜ぐるぐるワークで気づいた本当の感情
ぐるぐるワークを実践していると、体の奥に溜まっていた感情が一気に吐き出されるのか、時々、吐き気を感じることがある。そんな中で、今日はこんな言葉が自然に出てきた。「なんで私のこと信じてくれなかったの？」「私を信じてくれたらよかったのに」「もう...
日記 日記day5｜子宮を温めて感情を癒す「ぐるぐるワーク」1日目
夜寝るのが遅く、バタバタしていると、何にも言葉が浮かばない日がある。浮かんだとしても、パソコンに向かわないとすぐに忘れてしまう。でも、そんな日があってもいい。頑張りすぎず、静かな時間も自分の一部として受け入れたい。子宮カイロを始めてみた最近...
日記 日記day4｜女性としての自分を大切にする再生の記録
Sunaoさん、子宮委員長はるさんを知るまで、自分の「子宮」に真剣に意識を向けたことがありませんでした。今まで、いわゆる“子宮系スピリチュアル”に対してはどこかでスルーを貫いてきた私。けれど今になって思うのは、そこに大切な「女性としての自己...
日記 日記day3｜自分をお姫様のように扱う習慣
ゆっくりと、軽い力で自分の腕を撫でていると、お姫様のような気分になってきた。「自分をお姫様扱いしよう」と聞いたことがあったけれど、まさか“自分で優しく撫でるだけ”でお姫様になったような錯覚を味わえるとは思わなかった。本当に、ただ優しくなでる...
日記 日記day2｜身体を大切にするということは、自分という神を大切にすること
「ダメな自分も抱きしめる」という言葉をきっかけに、今日は自然と冒頭の言葉が浮かんできました。それは、心と身体のつながり、そして“自分”という存在への新たな解釈でした。身体を神とするなら、粗末に扱うことは冒涜もし身体が神だとするなら、自分の身...
日記 日記day1｜自分を受け入れる練習、1日目の記録
ネガティブな自分もまるごと受け入れながら「自分らしく生きる」を実践していく日々の記録です。今日は、自分を客観的に見つめ直し、変わりたいと心から思えた一日でした。朝の小さな一歩から始まる変化午前3時に一度目が覚めたけれど、また眠りについた。頭...