ぐるぐるワークと“つぶつぶ”の関係

※本記事には「つぶつぶ恐怖症（集合体恐怖症）」の方が不快に感じる表現が含まれます。
画像はありませんが、苦手な方は閲覧をお控えください。

ぐるぐるワークをしていたとき、ふと息子が以前見ていたYouTubeの動画を思い出した。

その動画には、足の裏にたくさんの“つぶつぶ”がついていて、
それを削ぎ落とすような映像が流れていた。
私はつぶつぶ恐怖症なので、思い出すだけで鳥肌が立つ。
あの感覚は、頭では忘れようとしても、なぜか脳裏から離れない。

“ぐるぐるワーク”は、心の中のつぶつぶを吐き出す作業？

気持ち悪いと感じて息子に「見ないでね」と注意したのだけれど、
自分のぐるぐるノートを見返したとき、
そこにも無数の“つぶつぶ”のような跡が並んでいることに気づいた。

もしかして、ぐるぐるワークというのは――
心の中に溜まった“気持ち悪いつぶつぶ”を吐き出す作業なのかもしれない。

心にたまった感情の塊を言葉にできず、
ずっと抱えたままだと、やがて心身が不具合を起こす。
ぐるぐるワークは、その“詰まり”を外に出して、
心を軽くするための行為なのかもしれない。

もしかすると、多くの人が「つぶつぶを削ぎ落とす動画」に惹かれるのも、
無意識に“浄化”や“排出”を求めているからかもしれない。
――もちろん、全くの偶然かもしれないけれど。

私の書いた文章を見返しても鳥肌が立ちます。

調べてみると、右回りと左回りでは意味が違うらしい。
右回りは「男性性」、左回りは「女性性」を象徴するという。

私は普段、円を描くとき無意識に右回りが多い。
だからこそ、ぐるぐるワークではあえて“左回り”を意識して描くようにしている。
女性性――つまり、感じること、受け取ること、委ねること。
そうした感覚を思い出すために。

最初の頃は、大きなぐるぐるを一気に描いていて、
すぐにノートが埋まってしまっていた。
最近は小さなぐるぐるをゆっくりと描いているので、
1ページを埋め尽くすのにも時間がかかる。

小学校の頃、宿題をすると先生が「はなまる」をくれた。
もしあの“はなまる”が左回りだったら、
私はもう少し「正解」に縛られずに生きられたのかもしれない。

正しさではなく、感覚で学ぶこと。
今、ぐるぐるを書きながら、
そんな“有ること無いこと”を考えている自分がいます。

冒頭の表現で不快に感じた方がいたら本当にすみません。
けれど、ぐるぐるワークを通じて見えてきたこの「気づき」は、
私にとって大切な内省の記録でもあります。

心の中に溜まった“つぶつぶ”を吐き出すように、
今日もまたペンを動かしてみようと思います。

ここまで読んでくださり、ありがとうございました。