イライラしても、そんな自分を責めない夜｜day19
今日は、子宮温活を始めてから初めて迎える生理2日目。
体調は悪くないのに、イライラが止まらず自己嫌悪に陥った。
ちょっとしたことで感情が揺れる。
パン屋に行ったら、子どもがパンを触ってしまい、
結局そのパンを全部購入。
帰宅後は子どもが泣き止まず、
ようやくバイトの準備をしようとしたら、
親が「急に予定が入って預かれない」と言い出した。
（事前に入念に確認していたのですが……）
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イレギュラーが重なる日
「なんでこんなイライラしやすい時期に、
イレギュラーが重なるんだろう」と思わずため息。
でも、冷静に考えると、
子どもを連れてパン屋に行ったのは私だし、
親に預かってもらうことを前提に働いているのも私。
“自分以外の誰かに期待しすぎていたのかもしれない”
――そんなことに気づいた。
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自己受容を続けても、揺れるときはある
自己受容を深めてきたつもりでも、
現実の問題が起きると、すぐに心がブレる。
そんな自分を見つめながら、
「あぁ、まだまだ修行中だな」と思う。
でも、以前ならイライラしたまま
夜まで引きずっていた感情も、
今は“書く”ことで整理できるようになった。
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今夜もぐるぐるワークで整える
とりあえず、今夜もぐるぐるワークをして寝よう。
感情を紙に吐き出して、
少しでも心の中を軽くして眠りたい。
イライラしても、泣いても、ブレてもいい。
そんな日も、私の一部だから。
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ここまで読んでくださり、ありがとうございました。
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今日の気づき
感情が揺れるのは、身体と心が整っている証でもある
他者への期待より、自分を労ることを優先する
自己受容は“ブレない”ことではなく、“揺れても戻れる力”
ぐるぐるワークは、感情のデトックスになる
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