小さなゴールテープを笑顔で切る

昨日、安井友梨さんの
「小さなゴールテープを切り続ける」という言葉に感銘を受けて記事を書きました。

そして今日、安井さんの笑顔を見て気づいたことがあります。
幸せそうな成功者は、みんな口角が上がっている。

鏡の前で「口角トレーニング」

私にも真似できることがある。
それは「笑顔」です。

鏡を見ながら、安井さんのように思いっきり口角を上げてみました。
……すると、顔の肉が寄っているのがわかる（笑）

普段あまり使っていない筋肉を使うからか、
最初は自分の顔に少し違和感がありました。

でも、誰も見ていないところで
しばらく口角を上げたまま過ごしてみたところ、
30分後に鏡を見た自分は、いつもより素敵に見えた。

これは続けよう、と思いました。

口角を思いっきり上げたままキープするのは意外と大変です。
でも、それもまた私なりの筋トレだと思えば楽しくなります。

> バーベルではなく、口角を上げる。
それを毎日の小さなゴールテープにする。

この新しい習慣を、
明日からもコツコツ続けていきたいです。

本日もありがとうございました。