本日、仕事を終えたあとに温泉へ浸かり、家に帰ると――
師匠から送られてきたパソコンが届いていました。
いま使っているパソコンは、もう10年前に買ったもの。
動作は問題ないのですが、入れたいアプリが入らなかったりして、最近は少し不便さを感じていました。
「新しいパソコン欲しいな…」
そう思いながらも、毎日が忙しくて放置していたところに、
「訳ありのノートパソコン、いる？」
という突然の展開。
最初はキー入力ができなかったのですが、再起動すると問題なく文字が打てるように。
Windows11も使えて、私には十分すぎるほどありがたいです。
温泉に浸かって、パソコンまで届いて、お金も入ってきて…
今日は朝から仕事をして、
終わりに温泉に入り、
帰宅するとパソコンが届き、
最近は働く時間も増えて、お金の巡りも良くなってきています。
そして何より――
家族全員分の洗濯物を外に干しながら、太陽の温かさを感じられること。
以前は
「なんで私ばっかり？」「家事の負担多くない？」
とモヤモヤしていたのですが、
晴れた日に、青空の下で干す洗濯物は
むしろ私の心を整えてくれるものでした。
光を浴びながら、風を感じながら、
エネルギーを補給しているような感覚になります。
これも瞑想を続けているおかげかもしれない
サトリ式コーチングの瞑想を始めてから、
少しずつ心の状態が整ってきている気がします。
- 内田博史さんの動画
- 吉岡順子さんの瞑想
- そして毎日の逆腹式呼吸
どれも気が向いたときにやるだけですが、
唯一 逆腹式呼吸だけは毎日続けています。
呼吸が整うと、心が整う。
その感覚が少しずつ分かるようになってきました。
今日の私は気分が上々。
明日はまた落ち込むかもしれないけれど、
波があって当然だし、
それでも少しずつ良くなっていけばいいなと思っています。
ここまで読んでくださり、ありがとうございました。
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