ぐるぐるワーク

朝のささいなできごとから始まったモヤモヤ朝に洗濯機を回すのは、いつの間にか私の役割になっていた。いつものように洗い場のタオルを取り替えたら、母が「もう変えてるよ」と言った。「あ、そうだったんだ。なんかごめん」と言ってその場を離れたけれど、心...

ぐるぐるワークを実践していると、体の奥に溜まっていた感情が一気に吐き出されるのか、時々、吐き気を感じることがある。そんな中で、今日はこんな言葉が自然に出てきた。「なんで私のこと信じてくれなかったの？」「私を信じてくれたらよかったのに」「もう...